女性长期游泳身形会变化？

有些才学游泳没多久的女学员告诉我：每天游大概1000-2000米这样，蛙泳，感觉胳膊，脸，腿，腰都变小了，胸也小了一点，体重没变，但是整个人看起来瘦了，紧致了些，皮肤也变好了。这是她们的切身感受。

游泳用到的是全身的肌肉群，不是练的某块肌肉，长期游泳训练可以增加纵向的肌肉线条，起到修身作用，所以我们会发现游泳运动员和那些健身和举重的人相比，身材更耐看。有人说肩会变宽，那是专业运动员的身材，业余爱好者基本没有受到影响。

水对人的皮肤有按摩的作用，很多人喜欢做SPA，SPA真正的意思就是水疗。前些时间新闻上经常说特朗普老婆不做第一夫人之后在家里每天就是吃饭，做水疗，就做这两件事情。爱美之心，人皆有之。

蛙泳练多了身材会像青蛙靠拢，腿变粗了，但是却可以练翘臀。

自由泳更适合女生练，可以修长腿型，变得又长又直。

我长年游泳，朋友都说我的形体好看，我想可能是长年游泳的结果吧。在泳池里一眼就能看出来哪个人的泳姿是朋友教的还是教练教的😊，朋友教的再经教正也难改正因已形成了肌肉记忆，游泳对身体健康有益，但提醒游泳过后不建议立刻进热水池（温泉澡）我从来不泡，禁寒气侵身。