东方树叶到底健不健康

我最近老喝东方树叶，觉得它0糖0卡还挺健康的，但心里又有点打鼓。

查了查，发现东方树叶确实比那些甜饮料好，它里面没加糖，也没有脂肪、香精和防腐剂，主要成分就是水和茶，还有点维生素C。

不过它不是纯茶，是调味茶饮料，茶多酚含量不如真正的茶叶高。

我挺喜欢喝乌龙茶和茉莉花茶的，感觉清爽解渴，夏天喝还能降火。

但有人提醒我，东方树叶里也有咖啡因，要是晚上喝多了，可能会睡不着，第二天还可能有点焦虑。

我有个朋友怀孕了，她问能不能喝，结果医生说孕妇最好别多喝，因为咖啡因可能影响宝宝。

我本来以为东方树叶是减肥神器，结果发现它只能算辅助，减肥还得靠管住嘴、多运动，光靠它没用。

我还看到有人一天喝好几瓶，结果胃有点不舒服，可能是咖啡因和茶多酚刺激了肠胃。

我喝完一瓶900毫升的东方树叶，确实有点头晕，后来才知道是茶多酚闹的，它虽然抗氧化，但喝太多可能让脑血管供血不足。

我爸妈是糖尿病患者，他们问能不能喝，查了查说无糖的话可以适量喝，但最好先问问医生，别指望它降血糖。

总的来说，东方树叶比甜饮料健康，但也不能当水喝，适量才好。