荷叶炭的功效与作用

我查了下，荷叶炭确实有不少好处。

它能帮助止血，特别是对于一些出血症状像吐血、便血之类的有帮助。

我还发现它对消化系统挺好的，能促进肠胃蠕动，缓解腹泻腹痛，还能润肠通便。

说到减肥，虽然有人说荷叶炭有助于减肥，但实际上它的减肥效果有限，如果真想减肥的话，可能喝荷叶冬瓜茶更有效果。

另外，荷叶炭还有清热解暑的作用，夏天要是觉得热得难受，用点荷叶炭泡水喝感觉会好些。

不过要注意，孕妇和哺乳期的女性最好不要用荷叶炭。

至于怎么吃，一般建议每次取10克左右用米汤冲服，一天可以喝2到3次。