专治抽筋的三种钙片

抽筋吃钙片确实能缓解但要看什么原因引起的。乳酸钙片属于有机钙能促进骨骼钙化还能维持神经肌肉正常兴奋性对缓解抽筋挺有帮助。碳酸钙D3片适合挑食偏食导致缺钙的人里面加了维生素D能促进钙吸收对肌肉痉挛和腿部抽筋效果不错。葡萄糖酸钙片主要是提高血钙浓度特别适合因为血清钙太低引起的肌肉收缩失常。

不过得提醒你钙片不是对所有抽筋都管用。要是你最近压力大熬夜多或者运动过度导致的抽筋吃钙片可能没用。王勇医生说过钙离子能让神经细胞膜稳定缺钙时神经肌肉太兴奋就容易抽筋。所以先搞清楚自己是不是真缺钙再选钙剂比较好。

市面上常见的就这三种碳酸钙葡萄糖酸钙乳酸钙但得根据自己情况选。碳酸钙D3片孕妇哺乳期也能用。醋酸钙胶囊和葡萄糖酸钙口服溶液也是选项。关键是要遵医嘱别自己瞎吃。